Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше КальцийКальций +1320%
Содержит больше КалийКалий +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +207%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2330.8%
Содержит больше МедьМедь +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.9%
Содержит больше МарганецМарганец +857.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Селен ~15.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +431%
Содержит больше Витамин EВитамин E +517.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +487.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2222.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +147.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Фокачча DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.877g 72%
Кальций 497mg 35mg 46%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Фосфор 393mg 128mg 38%
Железо 0.13mg 3.16mg 38%
Витамин B1 0.08mg 0.47mg 33%
Жиры 27.25g 7.89g 30%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Белки 20.05g 8.77g 23%
Витамин B3 0.158mg 3.67mg 22%
Витамин B9 58µg 138µg 20%
Витамин B2 0.503mg 0.301mg 16%
Марганец 0.038mg 0.364mg 14%
Углеводы 0.49g 35.82g 12%
Витамин B5 1.177mg 0.645mg 11%
Натрий 800mg 561mg 10%
Медь 0.021mg 0.091mg 8%
Витамин E 0.23mg 1.42mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Цинк 2.1mg 1.33mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 5.67g 7%
Калорийность 327kcal 249kcal 4%
Витамин K 2.3µg 5.7µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.994g 3%
Селен 14.5µg 15.9µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B6 0.086mg 0.113mg 2%
Холин 15.4mg 2.9mg 2%
Чистые углеводы 0.49g 34.02g N/A
Магний 21mg 20mg 0%
Калий 128mg 114mg 0%
Сахар 0.49g 1.75g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +128.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +245.4%
Содержит больше ДругоеДругое +135.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7210.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.