Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Халва

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +1406.1%
Содержит больше СеленСелен +26.1%
Содержит больше МагнийМагний +938.1%
Содержит больше КалийКалий +46.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3384.6%
Содержит больше МедьМедь +5623.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2197.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +471.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +576.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +430%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1707.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Халва DV% diff.
Медь 0.021mg 1.202mg 131%
Насыщенные жиры 16.746g 4.127g 57%
Железо 0.13mg 4.53mg 55%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 8.481g 53%
Магний 21mg 218mg 47%
Кальций 497mg 33mg 46%
Витамин B12 1.04µg 0.04µg 42%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Марганец 0.038mg 0.873mg 36%
Витамин B2 0.503mg 0.088mg 32%
Фосфор 393mg 607mg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B1 0.08mg 0.424mg 29%
Натрий 800mg 195mg 26%
Витамин B6 0.086mg 0.348mg 20%
Цинк 2.1mg 4.32mg 20%
Витамин B5 1.177mg 0.174mg 20%
Углеводы 0.49g 60.49g 20%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Витамин B3 0.158mg 2.856mg 17%
Белки 20.05g 12.49g 15%
Жиры 27.25g 21.52g 9%
Калорийность 327kcal 469kcal 7%
Селен 14.5µg 11.5µg 5%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Калий 128mg 187mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B9 58µg 65µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 8.194g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.49g 55.99g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +60.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.6%
Содержит больше ВодаВода +1219.3%
Содержит больше ДругоеДругое +107.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12244.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1613.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.194g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.