Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КальцийКальций +317.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.1%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КалийКалий +53.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1984.6%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.6%
Содержит больше МарганецМарганец +731.6%
Содержит больше СеленСелен +35.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +580%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3201.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20.7%
Содержит больше ХолинХолин +87.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Чизбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 6.473g 47%
Кальций 497mg 119mg 38%
Фосфор 393mg 161mg 33%
Витамин B3 0.158mg 5.217mg 32%
Витамин A 340µg 50µg 32%
Железо 0.13mg 2.71mg 32%
Жиры 27.25g 14.72g 19%
Витамин B1 0.08mg 0.293mg 18%
Холестерин 90mg 43mg 16%
Витамин B5 1.177mg 0.545mg 13%
Натрий 800mg 515mg 12%
Витамин B12 1.04µg 0.76µg 12%
Марганец 0.038mg 0.316mg 12%
Витамин B2 0.503mg 0.363mg 11%
Витамин B6 0.086mg 0.228mg 11%
Медь 0.021mg 0.111mg 10%
Углеводы 0.49g 28.03g 9%
Селен 14.5µg 19.6µg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.658g 8%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 5.413g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Белки 20.05g 16.51g 7%
Цинк 2.1mg 2.49mg 4%
Витамин B9 58µg 70µg 3%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Холин 15.4mg 28.9mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.52mg 2%
Калий 128mg 196mg 2%
Витамин D 20IU 2IU 2%
Витамин K 2.3µg 4.2µg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 327kcal 308kcal 1%
Магний 21mg 26mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 26.03g N/A
Сахар 0.49g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.289mg 0.155mg 0%
Треонин 0.739mg 0.571mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.755mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.316mg 0%
Лизин 1.675mg 0.784mg 0%
Метионин 0.619mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.755mg 0%
Валин 1.439mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +21.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.1%
Содержит больше ВодаВода +25.3%
Содержит больше ДругоеДругое +79.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5620.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.