Лимбургер или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами лимбургер и шоколадное мороженое
- Лимбургер содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. Лимбургер содержит 327 калорий, в то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Шоколадное мороженое содержит меньше фосфора, кальция, витамина B12, витамина B2, селена, витамина A и цинка чем лимбургер.
- Лимбургер обеспечивает вас на 50% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем шоколадное мороженое.
- Шоколадное мороженое имеет в 11 раз меньше натрия, чем лимбургер. Лимбургер имеет 800 мг натрия, в то время как шоколадное мороженое имеет 76 мг.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс, чем лимбургер.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cheese, limburger и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +356% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +480% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +615.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +542.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +268.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +188.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +258.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 6.8g | 45% |
| Фосфор | 393mg | 107mg | 41% |
| Кальций | 497mg | 109mg | 39% |
| Белки | 20.05g | 3.8g | 33% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0.29µg | 31% |
| Натрий | 800mg | 76mg | 31% |
| Жиры | 27.25g | 11g | 25% |
| Витамин A | 340µg | 118µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.194mg | 24% |
| Селен | 14.5µg | 2.5µg | 22% |
| Холестерин | 90mg | 34mg | 19% |
| Цинк | 2.1mg | 0.58mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 3.21g | 13% |
| Медь | 0.021mg | 0.135mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 0.554mg | 12% |
| Витамин B9 | 58µg | 16µg | 11% |
| Железо | 0.13mg | 0.93mg | 10% |
| Углеводы | 0.49g | 28.2g | 9% |
| Калорийность | 327kcal | 216kcal | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Марганец | 0.038mg | 0.14mg | 4% |
| Калий | 128mg | 249mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.055mg | 2% |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин D | 20IU | 8IU | 2% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 0.41g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 22.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 27g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 25.36g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 0.226mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 0.739mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.219mg | 0% | |
| Лейцин | 2.093mg | 0% | |
| Лизин | 1.675mg | 0% | |
| Метионин | 0.619mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0% | |
| Валин | 1.439mg | 0% | |
| Гистидин | 0.578mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +427.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5655.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
