Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +47.1%
Содержит больше КалийКалий +46.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.5%
Содержит больше МедьМедь +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~812mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +318.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +262.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Эдам (сыр) DV% diff.
Кальций 497mg 731mg 23%
Витамин B12 1.04µg 1.54µg 21%
Фосфор 393mg 536mg 20%
Витамин B5 1.177mg 0.281mg 18%
Цинк 2.1mg 3.75mg 15%
Витамин B9 58µg 16µg 11%
Витамин A 340µg 243µg 11%
Белки 20.05g 24.99g 10%
Витамин B2 0.503mg 0.389mg 9%
Витамин B1 0.08mg 0.037mg 4%
Насыщенные жиры 16.746g 17.572g 4%
Железо 0.13mg 0.44mg 4%
Калорийность 327kcal 357kcal 2%
Медь 0.021mg 0.036mg 2%
Магний 21mg 30mg 2%
Калий 128mg 188mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.665g 1%
Витамин B6 0.086mg 0.076mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 8.125g 1%
Жиры 27.25g 27.8g 1%
Марганец 0.038mg 0.011mg 1%
Натрий 800mg 812mg 1%
Углеводы 0.49g 1.43g 0%
Чистые углеводы 0.49g 1.43g N/A
Холестерин 90mg 89mg 0%
Витамин D 20IU 20IU 0%
Сахар 0.49g 1.43g N/A
Витамин E 0.23mg 0.24mg 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.158mg 0.082mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.3µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.352mg 0%
Треонин 0.739mg 0.932mg 0%
Изолейцин 1.219mg 1.308mg 0%
Лейцин 2.093mg 2.57mg 0%
Лизин 1.675mg 2.66mg 0%
Метионин 0.619mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 1.434mg 0%
Валин 1.439mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.578mg 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше ВодаВода +16.5%
Содержит больше БелкиБелки +24.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.8%
Содержит больше ДругоеДругое +11.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.572g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.125g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.