Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимон и Даси

Сравнить

Инфографика

Лимон vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +619.2%
Содержит больше КалийКалий +123.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +937.5%
Содержит больше СеленСелен +6800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4718.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +380%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2360%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.9%
Содержит больше ХолинХолин +2145.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимон Даси DV% diff.
Витамин C 53mg 1.1mg 58%
Витамин K 0µg 66.9µg 56%
Селен 0.4µg 27.6µg 49%
Натрий 2mg 1067mg 46%
Витамин B2 0.02mg 0.43mg 32%
Белки 1.1g 16.7g 31%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 4.485g 29%
Фосфор 16mg 166mg 21%
Жиры 0.3g 13.89g 21%
Калорийность 29kcal 438kcal 20%
Холин 5.1mg 114.5mg 20%
Углеводы 9.32g 64.88g 19%
Кальций 26mg 187mg 16%
Насыщенные жиры 0.039g 3.433g 15%
Витамин B3 0.1mg 2.46mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 5.365g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Магний 8mg 56mg 11%
Клетчатка 2.8g 0.2g 10%
Железо 0.6mg 1.03mg 5%
Витамин B1 0.04mg 0.1mg 5%
Калий 138mg 309mg 5%
Витамин E 0.15mg 0.72mg 4%
Медь 0.037mg 0mg 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин A 1µg 25µg 3%
Витамин B9 11µg 21µg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.1mg 2%
Марганец 0.03mg 1%
Чистые углеводы 6.52g 64.68g N/A
Сахар 2.5g 14.47g N/A
Цинк 0.06mg 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3768.7%
Содержит больше БелкиБелки +1418.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4530%
Содержит больше УглеводыУглеводы +596.1%
Содержит больше ДругоеДругое +643.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48672.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4939.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.