Сравнить продукты Лимон и ежевичный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +583.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +369% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 53mg | 11.3mg | 46% |
| Витамин K | 0µg | 15.2µg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.1g | 11% |
| Медь | 0.037mg | 0.114mg | 9% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.021mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Магний | 8mg | 21mg | 3% |
| Цинк | 0.06mg | 0.41mg | 3% |
| Белки | 1.1g | 0.3g | 2% |
| Железо | 0.6mg | 0.48mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.446mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.344g | 2% |
| Углеводы | 9.32g | 7.8g | 1% |
| Кальций | 26mg | 12mg | 1% |
| Фосфор | 16mg | 12mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 1% | |
| Калорийность | 29kcal | 38kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 0.79g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 264kcal | 1267kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 345g | 263g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.52g | 7.7g | N/A |
| Калий | 138mg | 135mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 7.7g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.018mg | 0% |
| Витамин B9 | 11µg | 10µg | 0% |
| Холин | 5.1mg | 6.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
7.8 г
Вода:
90.9 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +266.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.344 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +427.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.5% |
