Лимон или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами лимон и коричневый сахар
- Коричневый сахар содержит больше калорий, чем лимон. Коричневый сахар содержит 380 калорий, в то время как лимон содержит 29 калорий.
- Лимон имеет больше витамина C и клетчатки, однако коричневый сахар имеет больше кальция.
- Лимон обеспечивает вас на 59% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем коричневый сахар.
- Лимон имеет низкое содержание сахара.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Lemons, raw, without peel и Sugars, brown.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +219.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +27% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 53mg | 0mg | 59% |
| Углеводы | 9.32g | 98.09g | 30% |
| Калорийность | 29kcal | 380kcal | 18% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Кальций | 26mg | 83mg | 6% |
| Витамин B9 | 11µg | 1µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 16mg | 4mg | 2% |
| Белки | 1.1g | 0.12g | 2% |
| Марганец | 0.03mg | 0.064mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0g | 1% |
| Холин | 5.1mg | 2.3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.132mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1.2µg | 1% |
| Натрий | 2mg | 28mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.037mg | 0.047mg | 1% |
| Железо | 0.6mg | 0.71mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Жиры | 0.3g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.52g | 98.09g | N/A |
| Магний | 8mg | 9mg | 0% |
| Калий | 138mg | 133mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 97.02g | N/A |
| Цинк | 0.06mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +816.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +6540.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +952.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
