Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимон и коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Лимон vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +219.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.3%
Содержит больше МедьМедь +27%
Содержит больше МарганецМарганец +113.3%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимон Коричневый сахар DV% diff.
Витамин C 53mg 0mg 59%
Углеводы 9.32g 98.09g 30%
Калорийность 29kcal 380kcal 18%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Кальций 26mg 83mg 6%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.041mg 3%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Белки 1.1g 0.12g 2%
Фосфор 16mg 4mg 2%
Витамин B2 0.02mg 0mg 2%
Железо 0.6mg 0.71mg 1%
Медь 0.037mg 0.047mg 1%
Натрий 2mg 28mg 1%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Марганец 0.03mg 0.064mg 1%
Селен 0.4µg 1.2µg 1%
Витамин B5 0.19mg 0.132mg 1%
Холин 5.1mg 2.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Жиры 0.3g 0g 0%
Чистые углеводы 6.52g 98.09g N/A
Магний 8mg 9mg 0%
Калий 138mg 133mg 0%
Сахар 2.5g 97.02g N/A
Цинк 0.06mg 0.03mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B3 0.1mg 0.11mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +816.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6540.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +952.5%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.