Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимон и лапша

Сравнить

Инфографика

Лимон vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +263.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145%
Содержит больше МедьМедь +164.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +983.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит больше МарганецМарганец +950%
Содержит больше СеленСелен +5875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +622.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +580%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1977%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +663.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимон Лапша DV% diff.
Витамин C 53mg 0mg 59%
Селен 0.4µg 23.9µg 43%
Витамин B1 0.04mg 0.289mg 21%
Витамин B9 11µg 84µg 18%
Марганец 0.03mg 0.315mg 12%
Витамин B3 0.1mg 2.077mg 12%
Железо 0.6mg 1.47mg 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Фосфор 16mg 76mg 9%
Витамин B2 0.02mg 0.136mg 9%
Белки 1.1g 4.54g 7%
Медь 0.037mg 0.098mg 7%
Клетчатка 2.8g 1.2g 6%
Калорийность 29kcal 138kcal 5%
Углеводы 9.32g 25.16g 5%
Цинк 0.06mg 0.65mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Холин 5.1mg 25.7mg 4%
Жиры 0.3g 2.07g 3%
Магний 8mg 21mg 3%
Калий 138mg 38mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.046mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0.552g 3%
Насыщенные жиры 0.039g 0.419g 2%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Кальций 26mg 12mg 1%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B5 0.19mg 0.263mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.581g 1%
Чистые углеводы 6.52g 23.96g N/A
Сахар 2.5g 0.4g N/A
Натрий 2mg 5mg 0%
Витамин E 0.15mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Содержит больше БелкиБелки +312.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +590%
Содержит больше УглеводыУглеводы +170%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5181.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +520.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.