Сравнить продукты Лимон и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+122.2%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Магний
+112.5%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+108%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+86.5%
Содержит
больше
Марганец
+210%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+122.2%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Магний
+112.5%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+108%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+86.5%
Содержит
больше
Марганец
+210%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+340%
Содержит
больше
Витамин C
+320.6%
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+555%
Содержит
больше
Витамин B3
+544%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин A
+340%
Содержит
больше
Витамин C
+320.6%
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+555%
Содержит
больше
Витамин B3
+544%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Белки
+42.7%
Содержит
больше
Жиры
+126.7%
Содержит
больше
Углеводы
+90%
Содержит
больше
Другое
+116.7%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Белки
+42.7%
Содержит
больше
Жиры
+126.7%
Содержит
больше
Углеводы
+90%
Содержит
больше
Другое
+116.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.52g | 14.71g | ||
Белки | 1.1g | 1.57g | |
Жиры | 0.3g | 0.68g | |
Углеводы | 9.32g | 17.71g | |
Калорийность | 29kcal | 75kcal | |
Фруктоза | 6.28g | ||
Сахар | 2.5g | 12.87g | |
Клетчатка | 2.8g | 3g | |
Кальций | 26mg | 10mg | |
Железо | 0.6mg | 0.27mg | |
Магний | 8mg | 17mg | |
Фосфор | 16mg | 26mg | |
Калий | 138mg | 287mg | |
Натрий | 2mg | 7mg | |
Цинк | 0.06mg | 0.16mg | |
Медь | 0.037mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.093mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 22IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.27mg | |
Витамин C | 53mg | 12.6mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.101mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.131mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.644mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.345mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.257mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 23µg | |
Триптофан | 0.031mg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.042mg | ||
Лейцин | 0.063mg | ||
Лизин | 0.042mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.042mg | ||
Валин | 0.063mg | ||
Гистидин | 0.021mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.233g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.055g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.188g | |
0.028g | |||
0.159g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
8%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черимойя более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черимойя ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах