Сравнить продукты Лимон и черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1020% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +446.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 53mg | 9.7mg | 48% |
| Витамин K | 0µg | 19.3µg | 16% |
| Марганец | 0.03mg | 0.336mg | 13% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Железо | 0.6mg | 0.28mg | 4% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.57mg | 3% |
| Углеводы | 9.32g | 14.49g | 2% |
| Кальций | 26mg | 6mg | 2% |
| Калий | 138mg | 77mg | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.4g | 2% |
| Медь | 0.037mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.418mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.052mg | 2% |
| Калорийность | 29kcal | 57kcal | 1% |
| Белки | 1.1g | 0.74g | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.16mg | 1% |
| Фосфор | 16mg | 12mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.124mg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 6µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 264kcal | 770kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 345g | 175g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.52g | 12.09g | N/A |
| Магний | 8mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 9.96g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Холин | 5.1mg | 6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.047g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.146g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +48.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.33g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64% |
