Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Селен
+48.7%
Содержит
больше
Железо
+85%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+18.5%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Медь
+83.3%
Содержит
больше
Марганец
+56.3%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Селен
+48.7%
Содержит
больше
Железо
+85%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+18.5%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Медь
+83.3%
Содержит
больше
Марганец
+56.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+230%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+74%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Содержит
больше
Витамин C
+230%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+74%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.7%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 38.5
Одинаковое количество вещества Вода - 45.8
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+35.7%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 38.5
Одинаковое количество вещества Вода - 45.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.985
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.314
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.247
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Насыщенные жиры:
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
3.247 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.985
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.314
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.247
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.1g | 38.5g |
|
|
| Белки | 3.8g | 2.8g |
|
| Жиры | 12.9g | 12.2g |
|
| Углеводы | 39.1g | 38.5g |
|
| Калорийность | 285kcal | 270kcal |
|
| Кальций | 12mg | 10mg |
|
| Железо | 1mg | 1.85mg |
|
| Магний | 6mg | 9mg |
|
| Фосфор | 42mg | 30mg |
|
| Калий | 65mg | 77mg |
|
| Натрий | 242mg | 191mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.2mg |
|
| Селен | 11.6µg | 7.8µg |
|
| Витамин A | 160IU | 409IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 29µg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.148mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 0.944mg | 1.276mg |
|
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.123mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.072mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.088mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.181mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.092mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.124mg |
|
| Валин | 0.192mg | 0.104mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.057mg |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.185g | 2.985g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 5.314g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 3.247g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах