Лимонный пирог с безе или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами лимонный пирог с безе и вишневый пирог
- Лимонный пирог с безе и вишневый пирог содержат примерно одинаковое количество калорий. Лимонный пирог с безе содержит 285 калорий, а вишневый пирог содержит 270 калорий.
- Лимонный пирог с безе имеет больше селена; однако, вишневый пирог богаче железом.
- Лимонный пирог с безе покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 18% выше, чем вишневый пирог.
- Вишневый пирог содержит меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Pie, cherry, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +230% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Железо | 1mg | 1.85mg | 11% |
| Селен | 11.6µg | 7.8µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Медь | 0.042mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.148mg | 3% |
| Марганец | 0.128mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.125mg | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 1mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 1.276mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.123mg | 2% |
| Фосфор | 42mg | 30mg | 2% |
| Натрий | 242mg | 191mg | 2% |
| Витамин A | 43µg | 29µg | 2% |
| Белки | 3.8g | 2.8g | 2% |
| Витамин B9 | 25µg | 27µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.034mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 2.985g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 5.314g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 3.247g | 1% |
| Калорийность | 285kcal | 270kcal | 1% |
| Цинк | 0.28mg | 0.2mg | 1% |
| Магний | 6mg | 9mg | 1% |
| Жиры | 12.9g | 12.2g | 1% |
| Углеводы | 39.1g | 38.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 38.5g | N/A |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Калий | 65mg | 77mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.092mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~38.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.985g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.314g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.247g
