Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~38.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.985g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.314g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.247g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 285kcal | 270kcal |
|
| Белки | 3.8g | 2.8g |
|
| Жиры | 12.9g | 12.2g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 1mg |
|
| 39.1g | 38.5g |
|
|
| Углеводы | 39.1g | 38.5g |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Магний | 6mg | 9mg |
|
| Кальций | 12mg | 10mg |
|
| Калий | 65mg | 77mg |
|
| Железо | 1mg | 1.85mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 42mg | 30mg |
|
| Натрий | 242mg | 191mg |
|
| Витамин A | 160IU | 409IU |
|
| Витамин A | 43µg | 29µg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.2mg |
|
| Селен | 11.6µg | 7.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.148mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 0.944mg | 1.276mg |
|
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.123mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 27µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.185g | 2.985g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 5.314g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 3.247g |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.072mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.088mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.181mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.092mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.124mg |
|
| Валин | 0.192mg | 0.104mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.057mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах