Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +404.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +490% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +511.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2532.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +306.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11776.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1089.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.128mg | 0.646mg | 23% |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Витамин C | 3.3mg | 21mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.28g | 20% |
| Селен | 11.6µg | 0.4µg | 20% |
| Жиры | 12.9g | 0.49g | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Медь | 0.042mg | 0.165mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0.047g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0.014g | 14% |
| Калорийность | 285kcal | 43kcal | 12% |
| Натрий | 242mg | 1mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.026mg | 10% |
| Углеводы | 39.1g | 9.61g | 10% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Железо | 1mg | 0.62mg | 5% |
| Белки | 3.8g | 1.39g | 5% |
| Витамин A | 43µg | 11µg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Калий | 65mg | 162mg | 3% |
| Магний | 6mg | 20mg | 3% |
| Фосфор | 42mg | 22mg | 3% |
| Цинк | 0.28mg | 0.53mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Кальций | 12mg | 29mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 0.646mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.276mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B9 | 25µg | 25µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.171g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах