Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +721.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +828.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +382.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3833.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +786% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1297.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1196.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +484% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +989.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +317.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 53mg | 1085mg | 344% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Селен | 11.6µg | 56µg | 81% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 1.95µg | 76% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 2.99mg | 56% |
| Фосфор | 42mg | 390mg | 50% |
| Витамин A | 43µg | 381µg | 38% |
| Витамин B9 | 25µg | 146µg | 30% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 9.551g | 29% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.528mg | 28% |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.35mg | 25% |
| Белки | 3.8g | 15.86g | 24% |
| Железо | 1mg | 2.73mg | 22% |
| Жиры | 12.9g | 26.54g | 21% |
| Цинк | 0.28mg | 2.3mg | 18% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 11.738g | 15% |
| Углеводы | 39.1g | 3.59g | 12% |
| Кальций | 12mg | 129mg | 12% |
| Натрий | 242mg | 48mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 4.204g | 6% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 0.024mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.176mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.042mg | 0.077mg | 4% |
| Марганец | 0.128mg | 0.055mg | 3% |
| Калорийность | 285kcal | 322kcal | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Калий | 65mg | 109mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 3.59g | N/A |
| Магний | 6mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.092mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
114%
Итоговая оценка минералов
20%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1032mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.366g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Желток более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины