Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Кастард

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.1%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше МарганецМарганец +1728.6%
Содержит больше СеленСелен +93.3%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1058.3%
Содержит больше КалийКалий +218.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +615.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Кастард DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.312g 20%
Витамин B12 0.12µg 0.52µg 17%
Жиры 12.9g 4g 14%
Кальций 12mg 139mg 13%
Фосфор 42mg 130mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 1.127g 11%
Витамин B5 0.214mg 0.699mg 10%
Селен 11.6µg 6µg 10%
Железо 1mg 0.34mg 8%
Калорийность 285kcal 122kcal 8%
Натрий 242mg 84mg 7%
Углеводы 39.1g 17.6g 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 47IU 6%
Витамин B3 0.944mg 0.132mg 5%
Витамин B2 0.159mg 0.22mg 5%
Насыщенные жиры 3.185g 2.032g 5%
Марганец 0.128mg 0.007mg 5%
Витамин B1 0.118mg 0.061mg 5%
Калий 65mg 207mg 4%
Витамин C 3.3mg 0.1mg 4%
Витамин B9 25µg 9µg 4%
Витамин B6 0.027mg 0.064mg 3%
Цинк 0.28mg 0.51mg 2%
Магний 6mg 16mg 2%
Холин 11.8mg 2%
Холестерин 53mg 51mg 1%
Медь 0.042mg 0.03mg 1%
Витамин A 43µg 52µg 1%
Белки 3.8g 3.99g 0%
Чистые углеводы 39.1g 17.6g N/A
Сахар 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.046mg 0.082mg 0%
Треонин 0.143mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.337mg 0%
Лизин 0.181mg 0.214mg 0%
Метионин 0.092mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.173mg 0%
Валин 0.192mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +222.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.2%
Содержит больше ВодаВода +69.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.99g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +395.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +967.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.