Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +338.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +495.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Содержит больше СеленСелен +21.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +186.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Лягушачьи лапки DV% diff.
Белки 3.8g 16.4g 25%
Медь 0.042mg 0.25mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.102g 22%
Жиры 12.9g 0.3g 19%
Фосфор 42mg 147mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 0.053g 14%
Насыщенные жиры 3.185g 0.076g 14%
Углеводы 39.1g 0g 13%
Холин 65mg 12%
Витамин B12 0.12µg 0.4µg 12%
Калорийность 285kcal 73kcal 11%
Натрий 242mg 58mg 8%
Витамин B6 0.027mg 0.12mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B2 0.159mg 0.25mg 7%
Цинк 0.28mg 1mg 7%
Железо 1mg 1.5mg 6%
Марганец 0.128mg 6%
Калий 65mg 285mg 6%
Селен 11.6µg 14.1µg 5%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Витамин B5 0.214mg 4%
Витамин B9 25µg 15µg 3%
Витамин A 43µg 15µg 3%
Магний 6mg 20mg 3%
Витамин B1 0.118mg 0.14mg 2%
Витамин B3 0.944mg 1.2mg 2%
Витамин D 8IU 1%
Холестерин 53mg 50mg 1%
Кальций 12mg 18mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 39.1g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +331.6%
Содержит больше ВодаВода +89.1%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10432.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3165.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.