Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1728.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +404.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1080% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +736.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +295.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6759.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +480.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1241.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 285kcal | 680kcal |
|
| Белки | 3.8g | 0.96g |
|
| Жиры | 12.9g | 74.85g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| 39.1g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 39.1g | 0.57g |
|
| Холестерин | 53mg | 42mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 6mg | 1mg |
|
| Кальций | 12mg | 8mg |
|
| Калий | 65mg | 20mg |
|
| Железо | 1mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 0.57g |
|
|
| Медь | 0.042mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 42mg | 21mg |
|
| Натрий | 242mg | 635mg |
|
| Витамин A | 160IU | 65IU |
|
| Витамин A | 43µg | 16µg |
|
| Витамин E | 3.28mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.128mg | 0.007mg |
|
| Селен | 11.6µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.944mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.008mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.12µg | |
| Витамин K | 163µg |
|
|
| Витамин B9 | 25µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.187g |
|
|
| Холин | 34.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.185g | 11.703g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 16.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 44.69g |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 0.095mg |
|
| Лизин | 0.181mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.092mg | 0.035mg |
|
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.057mg |
|
| Валин | 0.192mg | 0.074mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.026mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.005g | |
| 5.331g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
41%
Итоговая оценка минералов
20%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.518g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимонный пирог с безе ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лимонный пирог с безе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимонный пирог с безе более богат микроэлементом витамины