Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Меласса

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.5%
Содержит больше МагнийМагний +3933.3%
Содержит больше КальцийКальций +1608.3%
Содержит больше КалийКалий +2152.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372%
Содержит больше МедьМедь +1059.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1095.3%
Содержит больше СеленСелен +53.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +275.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2381.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.93mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Меласса DV% diff.
Марганец 0.128mg 1.53mg 61%
Магний 6mg 242mg 56%
Витамин B6 0.027mg 0.67mg 49%
Медь 0.042mg 0.487mg 49%
Железо 1mg 4.72mg 47%
Калий 65mg 1464mg 41%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.05g 22%
Жиры 12.9g 0.1g 20%
Кальций 12mg 205mg 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 0.032g 14%
Насыщенные жиры 3.185g 0.018g 14%
Витамин B5 0.214mg 0.804mg 12%
Витамин B2 0.159mg 0.002mg 12%
Углеводы 39.1g 74.73g 12%
Селен 11.6µg 17.8µg 11%
Натрий 242mg 37mg 9%
Белки 3.8g 0g 8%
Витамин B1 0.118mg 0.041mg 6%
Витамин B9 25µg 0µg 6%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Фосфор 42mg 31mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Калорийность 285kcal 290kcal 0%
Чистые углеводы 39.1g 74.73g N/A
Сахар 74.72g N/A
Цинк 0.28mg 0.29mg 0%
Витамин B3 0.944mg 0.93mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +12800%
Содержит больше ВодаВода +98%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.1%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17343.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6562%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.