Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +814.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +571.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +975% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +637% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +236.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1323.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~43.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +399.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 242mg | 3728mg | 152% |
| Медь | 0.042mg | 0.42mg | 42% |
| Марганец | 0.128mg | 0.859mg | 32% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Цинк | 0.28mg | 2.56mg | 21% |
| Железо | 1mg | 2.49mg | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Белки | 3.8g | 12.79g | 18% |
| Фосфор | 42mg | 159mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.199mg | 13% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Жиры | 12.9g | 6.01g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 1.118g | 11% |
| Магний | 6mg | 48mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 1.025g | 10% |
| Селен | 11.6µg | 7µg | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.233mg | 6% |
| Кальций | 12mg | 57mg | 5% |
| Углеводы | 39.1g | 25.37g | 5% |
| Калорийность | 285kcal | 198kcal | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 43µg | 4µg | 4% |
| Калий | 65mg | 210mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 2.884g | 3% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.098mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.337mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.08µg | 2% |
| Витамин B9 | 25µg | 19µg | 2% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.944mg | 0.906mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.092mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.243mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
23%
Итоговая оценка минералов
20%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.16g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3486mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимонный пирог с безе ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах