Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и пашинки

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МарганецМарганец +1322.2%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +421.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше СеленСелен +153.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +680%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2044.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1258.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.12µg 1.63µg 63%
Белки 3.8g 27.66g 48%
Цинк 0.28mg 4.9mg 42%
Витамин B6 0.027mg 0.579mg 42%
Витамин B3 0.944mg 7.363mg 40%
Селен 11.6µg 29.4µg 32%
Фосфор 42mg 210mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.322g 20%
Холин 105.4mg 19%
Углеводы 39.1g 0g 13%
Холестерин 53mg 79mg 9%
Железо 1mg 1.74mg 9%
Калий 65mg 339mg 8%
Натрий 242mg 56mg 8%
Жиры 12.9g 8.23g 7%
Витамин B5 0.214mg 0.545mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 3.317g 6%
Калорийность 285kcal 192kcal 5%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Марганец 0.128mg 0.009mg 5%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Магний 6mg 23mg 4%
Медь 0.042mg 0.082mg 4%
Витамин B1 0.118mg 0.075mg 4%
Витамин B9 25µg 9µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B2 0.159mg 0.133mg 2%
Кальций 12mg 20mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Насыщенные жиры 3.185g 3.395g 1%
Чистые углеводы 39.1g 0g N/A
Триптофан 0.046mg 0.182mg 0%
Треонин 0.143mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.292mg 2.201mg 0%
Лизин 0.181mg 2.338mg 0%
Метионин 0.092mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 1.093mg 0%
Валин 0.192mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.883mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +56.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +627.9%
Содержит больше ВодаВода +48.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +934.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.395g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.