Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Лимонный пирог с безе или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами лимонный пирог с безе и пекарский порошок

  • Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем лимонный пирог с безе. Пекарский порошок содержит 53 калорий, в то время как лимонный пирог с безе содержит 285 калорий.
  • Лимонный пирог с безе имеет больше селена, витамина B2, витамина B1 и витамина B9; однако, пекарский порошок богаче кальцием, фосфором и железом.
  • Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 586% выше, чем лимонный пирог с безе.
  • Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92, в то время как гликемический индекс продукта лимонный пирог с безе составляет 59.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate.

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +225%
Содержит больше МедьМедь +320%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1063.6%
Содержит больше СеленСелен +5700%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +48866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1002%
Содержит больше ФосфорФосфор +5116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 12mg 5876mg 586%
Натрий 242mg 10600mg 450%
Фосфор 42mg 2191mg 307%
Железо 1mg 11.02mg 125%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0g 22%
Селен 11.6µg 0.2µg 21%
Жиры 12.9g 0g 20%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 0g 14%
Насыщенные жиры 3.185g 0g 14%
Калорийность 285kcal 53kcal 12%
Витамин B2 0.159mg 0mg 12%
Витамин B1 0.118mg 0mg 10%
Белки 3.8g 0g 8%
Витамин B3 0.944mg 0mg 6%
Витамин B9 25µg 0µg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Марганец 0.128mg 0.011mg 5%
Магний 6mg 27mg 5%
Углеводы 39.1g 27.7g 4%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Медь 0.042mg 0.01mg 4%
Витамин B5 0.214mg 0mg 4%
Цинк 0.28mg 0.01mg 2%
Витамин B6 0.027mg 0mg 2%
Калий 65mg 20mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 39.1g 27.5g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.2%
Содержит больше ВодаВода +766%
Содержит больше ДругоеДругое +7377.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.