Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +199.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +224% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +1102.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 285kcal | 514kcal |
|
| Белки | 3.8g | 5.37g |
|
| Жиры | 12.9g | 26.22g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| 39.1g | 62.48g |
|
|
| Углеводы | 39.1g | 63.78g |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Магний | 6mg | 14mg |
|
| Кальций | 12mg | 13mg |
|
| Калий | 65mg | 88mg |
|
| Железо | 1mg | 2.98mg |
|
| Сахар | 21.65g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g |
|
|
| Медь | 0.042mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фосфор | 42mg | 66mg |
|
| Натрий | 242mg | 353mg |
|
| Витамин A | 160IU | 1IU |
|
| Витамин A | 43µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.44mg |
|
|
| Марганец | 0.128mg | 0.393mg |
|
| Селен | 11.6µg | 6.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.314mg |
|
| Витамин B3 | 0.944mg | 3.275mg |
|
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.321mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.071mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Витамин B9 | 25µg | 81µg |
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Холин | 0.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.185g | 8.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 6.708g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 8.326g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.143mg |
|
|
| Изолейцин | 0.169mg |
|
|
| Лейцин | 0.292mg |
|
|
| Лизин | 0.181mg |
|
|
| Метионин | 0.092mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.194mg |
|
|
| Валин | 0.192mg |
|
|
| Гистидин | 0.087mg |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 0.885g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
30%
Итоговая оценка минералов
20%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимонный пирог с безе ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна