Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Пралине

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше СеленСелен +544.4%
Содержит больше МагнийМагний +716.7%
Содержит больше КальцийКальций +258.3%
Содержит больше КалийКалий +233.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29%
Содержит больше МедьМедь +1076.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +496.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1214.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Пралине DV% diff.
Марганец 0.128mg 1.682mg 68%
Медь 0.042mg 0.494mg 50%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 7.778g 30%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 14.683g 23%
Жиры 12.9g 25.9g 20%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Селен 11.6µg 1.8µg 18%
Клетчатка 3.5g 14%
Цинк 0.28mg 1.67mg 13%
Калорийность 285kcal 485kcal 10%
Магний 6mg 49mg 10%
Фосфор 42mg 104mg 9%
Витамин B2 0.159mg 0.053mg 8%
Натрий 242mg 48mg 8%
Витамин B1 0.118mg 0.203mg 7%
Углеводы 39.1g 59.59g 7%
Витамин B9 25µg 6µg 5%
Витамин A 43µg 1µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Калий 65mg 217mg 4%
Витамин B6 0.027mg 0.077mg 4%
Железо 1mg 1.29mg 4%
Насыщенные жиры 3.185g 2.224g 4%
Витамин C 3.3mg 0.3mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Кальций 12mg 43mg 3%
Витамин B3 0.944mg 0.415mg 3%
Витамин B5 0.214mg 0.332mg 2%
Белки 3.8g 3.3g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 39.1g 56.09g N/A
Сахар 55.79g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +15.2%
Содержит больше ВодаВода +318%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.