Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и саподилла

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1833.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +196.9%
Содержит больше МедьМедь +104.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +695%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +372%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +345.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Саподилла DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.011g 22%
Клетчатка 5.3g 21%
Селен 11.6µg 0.6µg 20%
Жиры 12.9g 1.1g 18%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Насыщенные жиры 3.185g 0.194g 14%
Витамин C 3.3mg 14.7mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 0.521g 13%
Витамин B2 0.159mg 0.02mg 11%
Калорийность 285kcal 83kcal 10%
Натрий 242mg 12mg 10%
Витамин B1 0.118mg 0mg 10%
Белки 3.8g 0.44g 7%
Углеводы 39.1g 19.96g 6%
Марганец 0.128mg 6%
Медь 0.042mg 0.086mg 5%
Витамин B3 0.944mg 0.2mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Калий 65mg 193mg 4%
Фосфор 42mg 12mg 4%
Витамин A 43µg 3µg 4%
Железо 1mg 0.8mg 3%
Витамин B9 25µg 14µg 3%
Цинк 0.28mg 0.1mg 2%
Магний 6mg 12mg 1%
Кальций 12mg 21mg 1%
Витамин B5 0.214mg 0.252mg 1%
Витамин B6 0.027mg 0.037mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 14.66g N/A
Триптофан 0.046mg 0.005mg 0%
Треонин 0.143mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.024mg 0%
Лизин 0.181mg 0.039mg 0%
Метионин 0.092mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.013mg 0%
Валин 0.192mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +763.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1072.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.9%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше ВодаВода +80.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +971.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30181.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.