Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Слойка

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160%
Содержит больше МедьМедь +173.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +286.7%
Содержит больше СеленСелен +111.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~62mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~253mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.331g 22.228g 126%
Жиры 12.9g 38.5g 39%
Селен 11.6µg 24.5µg 23%
Железо 1mg 2.6mg 20%
Витамин B3 0.944mg 3.8mg 18%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Витамин B1 0.118mg 0.323mg 17%
Марганец 0.128mg 0.495mg 16%
Витамин K 16.3µg 14%
Калорийность 285kcal 558kcal 14%
Насыщенные жиры 3.185g 5.502g 11%
Медь 0.042mg 0.115mg 8%
Витамин B9 25µg 55µg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 8.828g 8%
Витамин B2 0.159mg 0.258mg 8%
Белки 3.8g 7.4g 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Витамин B5 0.214mg 0mg 4%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Фосфор 42mg 60mg 3%
Магний 6mg 16mg 2%
Углеводы 39.1g 45.7g 2%
Цинк 0.28mg 0.54mg 2%
Витамин B6 0.027mg 0.019mg 1%
Холин 6.2mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 44.2g N/A
Кальций 12mg 10mg 0%
Калий 65mg 62mg 0%
Сахар 0.75g N/A
Натрий 242mg 253mg 0%
Триптофан 0.046mg 0.086mg 0%
Треонин 0.143mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.514mg 0%
Лизин 0.181mg 0.144mg 0%
Метионин 0.092mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.367mg 0%
Валин 0.192mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.158mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +485.1%
Содержит больше БелкиБелки +94.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +198.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +567.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.