Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Селен
+3766.7%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Содержит
больше
Калий
+121.5%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.07
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.3
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.12
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Селен
+3766.7%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Содержит
больше
Калий
+121.5%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.07
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.3
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10.3%
Содержит
больше
Витамин C
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 145
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.12
Содержит
больше
Витамин A
+10.3%
Содержит
больше
Витамин C
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 145
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1051.8%
Содержит
больше
Углеводы
+379.2%
Содержит
больше
Вода
+98%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.74
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Содержит
больше
Жиры
+1051.8%
Содержит
больше
Углеводы
+379.2%
Содержит
больше
Вода
+98%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+973.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2462.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Насыщенные жиры:
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+973.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2462.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.1g | 8.16g |
|
|
| Белки | 3.8g | 3.74g |
|
| Жиры | 12.9g | 1.12g |
|
| Углеводы | 39.1g | 8.16g |
|
| Калорийность | 285kcal | 56kcal |
|
| Кальций | 12mg | 17mg |
|
| Железо | 1mg | 1.07mg |
|
| Магний | 6mg | 9mg |
|
| Фосфор | 42mg | 74mg |
|
| Калий | 65mg | 144mg |
|
| Натрий | 242mg | 532mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.12mg |
|
| Селен | 11.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 160IU | 145IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 7µg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.045mg |
|
| Витамин B3 | 0.944mg | 0.545mg |
|
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.12µg | |
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.143mg |
|
|
| Изолейцин | 0.169mg |
|
|
| Лейцин | 0.292mg |
|
|
| Лизин | 0.181mg |
|
|
| Метионин | 0.092mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.194mg |
|
|
| Валин | 0.192mg |
|
|
| Гистидин | 0.087mg |
|
|
| Холестерин | 53mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0.45g |
|
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
20%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.735g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из чечевицы ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимонный пирог с безе более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна