Лимонный пирог с безе или тальятелле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами лимонный пирог с безе и тальятелле
- Тальятелле и лимонный пирог с безе содержат примерно одинаковое количество калорий. Тальятелле содержит 288 калорий, а лимонный пирог с безе содержит 285 калорий.
- Лимонный пирог с безе содержит меньше витамина B1, витамина B9, железа, витамина B2, меди, марганца, фосфора, витамина B3 и магния чем тальятелле.
- Тальятелле обеспечивает вас на 49% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем лимонный пирог с безе.
- Тальятелле имеет в 10 раз меньше насыщенных жиров, чем лимонный пирог с безе. Лимонный пирог с безе имеет 3.185 г насыщенных жиров, в то время как тальятелле имеет 0.328 г.
- Лимонный пирог с безе имеет более высокий гликемический индекс, чем тальятелле.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235% |
| Содержит больше МедьМедь | +442.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +327.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +497.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +604% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.705mg | 49% |
| Витамин B9 | 25µg | 176µg | 38% |
| Железо | 1mg | 3.35mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.439mg | 22% |
| Селен | 11.6µg | 21% | |
| Медь | 0.042mg | 0.228mg | 21% |
| Марганец | 0.128mg | 0.547mg | 18% |
| Фосфор | 42mg | 163mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.942g | 16% |
| Жиры | 12.9g | 2.3g | 16% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 3.35mg | 15% |
| Белки | 3.8g | 11.31g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0.271g | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0.328g | 13% |
| Магний | 6mg | 46mg | 10% |
| Натрий | 242mg | 26mg | 9% |
| Цинк | 0.28mg | 1.22mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.31µg | 8% |
| Холестерин | 53mg | 73mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.535mg | 6% |
| Углеводы | 39.1g | 54.73g | 5% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.093mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 43µg | 14µg | 3% |
| Калий | 65mg | 179mg | 3% |
| Калорийность | 285kcal | 288kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 54.73g | N/A |
| Кальций | 12mg | 15mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.092mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.226mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1959.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
