Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +43.2%
Содержит больше Кальций +58.3%
Содержит больше Железо +225%
Содержит больше Магний +566.7%
Содержит больше Фосфор +700%
Содержит больше Калий +824.6%
Содержит меньше Натрий -87.6%
Содержит больше Цинк +3460.7%
Содержит больше Медь +252.4%
Содержит больше Марганец +56.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 5% 18% 6% 32% 8% 14% 17% 64%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 122% 29% 144% 54% 4% 272% 50% 27% 45%
Содержит больше Селен +43.2%
Содержит больше Кальций +58.3%
Содержит больше Железо +225%
Содержит больше Магний +566.7%
Содержит больше Фосфор +700%
Содержит больше Калий +824.6%
Содержит меньше Натрий -87.6%
Содержит больше Цинк +3460.7%
Содержит больше Медь +252.4%
Содержит больше Марганец +56.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +3200%
Содержит больше Витамин B12 +1100%
Содержит больше Витамин B1 +1493.2%
Содержит больше Витамин B2 +610.7%
Содержит больше Витамин B3 +1203%
Содержит больше Витамин B5 +2189.7%
Содержит больше Витамин B6 +1492.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +3040%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 11% 30% 37% 18% 13% 7% 19% 15% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 470% 261% 231% 295% 100% 589% 2% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +3200%
Содержит больше Витамин B12 +1100%
Содержит больше Витамин B1 +1493.2%
Содержит больше Витамин B2 +610.7%
Содержит больше Витамин B3 +1203%
Содержит больше Витамин B5 +2189.7%
Содержит больше Витамин B6 +1492.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +3040%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +578.9%
Содержит больше Углеводы +116%
Содержит больше Белки +121.1%
Содержит больше Вода +59.4%
Содержит больше Другое +188.9%
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +578.9%
Содержит больше Углеводы +116%
Содержит больше Белки +121.1%
Содержит больше Вода +59.4%
Содержит больше Другое +188.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +433.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +83175%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.4%
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: 3.331 г
19% 81%
Насыщенные жиры: 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +433.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +83175%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимонный пирог с безе Хлебопекарные дрожжи
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Хлебопекарные дрожжи Мнение
39.1g 10g Лимонный пирог с безе
Белки 3.8g 8.4g Хлебопекарные дрожжи
Жиры 12.9g 1.9g Лимонный пирог с безе
Углеводы 39.1g 18.1g Лимонный пирог с безе
Калорийность 285kcal 105kcal Лимонный пирог с безе
Клетчатка 8.1g Хлебопекарные дрожжи
Кальций 12mg 19mg Хлебопекарные дрожжи
Железо 1mg 3.25mg Хлебопекарные дрожжи
Магний 6mg 40mg Хлебопекарные дрожжи
Фосфор 42mg 336mg Хлебопекарные дрожжи
Калий 65mg 601mg Хлебопекарные дрожжи
Натрий 242mg 30mg Хлебопекарные дрожжи
Цинк 0.28mg 9.97mg Хлебопекарные дрожжи
Медь 0.042mg 0.148mg Хлебопекарные дрожжи
Марганец 0.128mg 0.2mg Хлебопекарные дрожжи
Селен 11.6µg 8.1µg Лимонный пирог с безе
Витамин A 160IU 0IU Лимонный пирог с безе
Витамин A, RAE 43µg 0µg Лимонный пирог с безе
Витамин C 3.3mg 0.1mg Лимонный пирог с безе
Витамин B1 0.118mg 1.88mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B2 0.159mg 1.13mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B3 0.944mg 12.3mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B5 0.214mg 4.9mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B6 0.027mg 0.43mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B9, общий 25µg 785µg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B12 0.12µg 0.01µg Лимонный пирог с безе
Триптофан 0.046mg 0.106mg Хлебопекарные дрожжи
Треонин 0.143mg 0.435mg Хлебопекарные дрожжи
Изолейцин 0.169mg 0.476mg Хлебопекарные дрожжи
Лейцин 0.292mg 0.668mg Хлебопекарные дрожжи
Лизин 0.181mg 0.69mg Хлебопекарные дрожжи
Метионин 0.092mg 0.166mg Хлебопекарные дрожжи
Фенилаланин 0.194mg 0.407mg Хлебопекарные дрожжи
Валин 0.192mg 0.512mg Хлебопекарные дрожжи
Гистидин 0.087mg 0.217mg Хлебопекарные дрожжи
Холестерин 53mg 0mg Хлебопекарные дрожжи
Насыщенные жиры 3.185g 0.243g Хлебопекарные дрожжи
0.005g 0g Лимонный пирог с безе
Мононенасыщенные жиры 5.582g 1.047g Лимонный пирог с безе
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.004g Лимонный пирог с безе

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимонный пирог с безе Хлебопекарные дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Лимонный пирог с безе
162%
Хлебопекарные дрожжи
Итоговая оценка минералов
20%
Лимонный пирог с безе
75%
Хлебопекарные дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 212mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.942g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $1.8)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.