Лимонный пирог с безе или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами лимонный пирог с безе и цимбопогон
- Цимбопогон содержит меньше калорий, чем лимонный пирог с безе. В то время как цимбопогон содержит 99 калорий, лимонный пирог с безе содержит только 285 калорий.
- Лимонный пирог с безе имеет больше селена, в то время как цимбопогон имеет больше марганца, железа, меди, калия, цинка, магния и витамина B9.
- Цимбопогон покрывает вашу дневную потребность в марганце на 222% больше, чем лимонный пирог с безе.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Lemon grass (citronella), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1557.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1012.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +717% |
| Содержит больше МедьМедь | +533.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +696.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3981.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +328% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.128mg | 5.224mg | 222% |
| Железо | 1mg | 8.17mg | 90% |
| Медь | 0.042mg | 0.266mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.17g | 21% |
| Селен | 11.6µg | 0.7µg | 20% |
| Жиры | 12.9g | 0.49g | 19% |
| Калий | 65mg | 723mg | 19% |
| Цинк | 0.28mg | 2.23mg | 18% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0.054g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0.119g | 14% |
| Магний | 6mg | 60mg | 13% |
| Витамин B9 | 25µg | 75µg | 13% |
| Натрий | 242mg | 6mg | 10% |
| Калорийность | 285kcal | 99kcal | 9% |
| Фосфор | 42mg | 101mg | 8% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 12mg | 65mg | 5% |
| Углеводы | 39.1g | 25.31g | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.065mg | 4% |
| Белки | 3.8g | 1.82g | 4% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.135mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 1.101mg | 1% |
| Витамин C | 3.3mg | 2.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 25.31g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2532.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +63% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10237% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1859.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
