Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +371.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +281% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129561% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.911g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.121g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.08g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 285kcal | 245kcal |
|
| Белки | 3.8g | 2.7g |
|
| Жиры | 12.9g | 11.9g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0.7mg |
|
| 39.1g | 33.5g |
|
|
| Углеводы | 39.1g | 33.5g |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Магний | 6mg | 8mg |
|
| Кальций | 12mg | 7mg |
|
| Калий | 65mg | 50mg |
|
| Железо | 1mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 42mg | 30mg |
|
| Натрий | 242mg | 185mg |
|
| Витамин A | 160IU | 42IU |
|
| Витамин A | 43µg | 2µg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.3mg |
|
| Селен | 11.6µg | 7.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.118mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 0.944mg | 1.194mg |
|
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 23µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.185g | 2.911g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 5.121g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 3.08g |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.029mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 0.179mg |
|
| Лизин | 0.181mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.092mg | 0.046mg |
|
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.127mg |
|
| Валин | 0.192mg | 0.108mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.056mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
2949%
Итоговая оценка минералов
20%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.274g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах