Сравнить продукты Лобия и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +480.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +644.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +957.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +506.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +675.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1143.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +483.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2460.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2158.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +434.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16784.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.341mg | 3.607mg | 363% |
| Марганец | 0.482mg | 3.737mg | 142% |
| Железо | 4.58mg | 15.52mg | 137% |
| Клетчатка | 29.8g | 119% | |
| Магний | 82mg | 476mg | 94% |
| Фосфор | 120mg | 728mg | 87% |
| Калий | 337mg | 2509mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 7.76g | 35% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.46mg | 33% |
| Цинк | 2.85mg | 6.37mg | 32% |
| Белки | 8.14g | 18.1g | 20% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Жиры | 0.58g | 13.1g | 19% |
| Селен | 2.8µg | 13.2µg | 19% |
| Углеводы | 20.69g | 58.3g | 13% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.11mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 2.4mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 4.39g | 11% |
| Кальций | 40mg | 111mg | 7% |
| Витамин B9 | 4µg | 32µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.118mg | 6% |
| Калорийность | 117kcal | 220kcal | 5% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.254mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Натрий | 7mg | 19mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.42g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
59%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.661g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $1.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)