Сравнить продукты Лобия и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +260.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +144.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5674.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5380.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 29.698g | 135% |
| Жиры | 0.58g | 33.49g | 51% |
| Марганец | 0.482mg | 1.5mg | 44% |
| Клетчатка | 9g | 36% | |
| Железо | 4.58mg | 2.43mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.066mg | 17% |
| Цинк | 2.85mg | 1.1mg | 16% |
| Селен | 2.8µg | 10.1µg | 13% |
| Калорийность | 117kcal | 354kcal | 12% |
| Магний | 82mg | 32mg | 12% |
| Белки | 8.14g | 3.33g | 10% |
| Медь | 0.341mg | 0.435mg | 10% |
| Витамин B9 | 4µg | 26µg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 1.425g | 3% |
| Кальций | 40mg | 14mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Углеводы | 20.69g | 15.23g | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Натрий | 7mg | 20mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.366g | 1% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.054mg | 1% |
| Фосфор | 120mg | 113mg | 1% |
| Калий | 337mg | 356mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
8%
Итоговая оценка минералов
59%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.599g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кокос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах