Лобия или краб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +816% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +551.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95% |
| Содержит больше СеленСелен | +1432.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1073.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +568.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Селен | 2.8µg | 42.9µg | 73% |
| Медь | 0.341mg | 0.814mg | 53% |
| Железо | 4.58mg | 0.5mg | 51% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Натрий | 7mg | 563mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.023mg | 21% |
| Белки | 8.14g | 17.88g | 19% |
| Марганец | 0.482mg | 0.074mg | 18% |
| Фосфор | 120mg | 234mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 2.747mg | 15% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.997mg | 14% |
| Витамин B9 | 4µg | 51µg | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Магний | 82mg | 36mg | 11% |
| Цинк | 2.85mg | 3.81mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.156mg | 9% |
| Углеводы | 20.69g | 0g | 7% |
| Кальций | 40mg | 91mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.093mg | 4% |
| Калорийность | 117kcal | 83kcal | 2% |
| Калий | 337mg | 259mg | 2% |
| Жиры | 0.58g | 0.74g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.014g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.201g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.129g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +119.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.258g
