Сравнить продукты Лобия и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +203.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +874.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +641.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +380% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +480% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Железо | 4.58mg | 0.47mg | 51% |
| Витамин C | 0mg | 35.3mg | 39% |
| Медь | 0.341mg | 0.046mg | 33% |
| Витамин B9 | 4µg | 129µg | 31% |
| Витамин A | 0µg | 251µg | 28% |
| Цинк | 2.85mg | 0.21mg | 24% |
| Кальций | 40mg | 232mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.054mg | 18% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Фосфор | 120mg | 25mg | 14% |
| Магний | 82mg | 27mg | 13% |
| Белки | 8.14g | 3.02g | 10% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.165mg | 10% |
| Марганец | 0.482mg | 0.658mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.13mg | 7% |
| Углеводы | 20.69g | 5.42g | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Калорийность | 117kcal | 32kcal | 4% |
| Калий | 337mg | 213mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 1.3µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.742mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.267mg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.61g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 17mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.055g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.03g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.201g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.61g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.4% |
