Сравнить продукты Лобия и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+518.9%
Содержит
больше
Магний
+203.7%
Содержит
больше
Калий
+93.7%
Содержит
больше
Цинк
+179.4%
Содержит
больше
Медь
+20.1%
Содержит
больше
Кальций
+77.5%
Содержит
больше
Фосфор
+27.5%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+114.7%
Содержит
больше
Селен
+610.7%
Содержит
больше
Железо
+518.9%
Содержит
больше
Магний
+203.7%
Содержит
больше
Калий
+93.7%
Содержит
больше
Цинк
+179.4%
Содержит
больше
Медь
+20.1%
Содержит
больше
Кальций
+77.5%
Содержит
больше
Фосфор
+27.5%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+114.7%
Содержит
больше
Селен
+610.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин B1
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1128.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1121.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1128.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1121.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+601.1%
Содержит
больше
Другое
+105.6%
Содержит
больше
Жиры
+77.6%
Содержит
больше
Углеводы
+291%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.51
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Вода
+601.1%
Содержит
больше
Другое
+105.6%
Содержит
больше
Жиры
+77.6%
Содержит
больше
Углеводы
+291%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+892.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.4%
Насыщенные жиры:
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.245 г
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+892.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.69g | 79.09g | ||
Белки | 8.14g | 7.51g | |
Жиры | 0.58g | 1.03g | |
Углеводы | 20.69g | 80.89g | |
Калорийность | 117kcal | 374kcal | |
Крахмал | 68.29g | ||
Фруктоза | 0.02g | ||
Сахар | 0.33g | ||
Клетчатка | 1.8g | ||
Кальций | 40mg | 71mg | |
Железо | 4.58mg | 0.74mg | |
Магний | 82mg | 27mg | |
Фосфор | 120mg | 153mg | |
Калий | 337mg | 174mg | |
Натрий | 7mg | 2mg | |
Цинк | 2.85mg | 1.02mg | |
Медь | 0.341mg | 0.284mg | |
Марганец | 0.482mg | 1.035mg | |
Селен | 2.8µg | 19.9µg | |
Витамин E | 0.03mg | ||
Витамин B1 | 0.27mg | 0.224mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.411mg | 5.048mg | |
Витамин B5 | 0.316mg | 0.672mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.452mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 8µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.068mg | 0.103mg | |
Треонин | 0.315mg | 0.271mg | |
Изолейцин | 0.39mg | 0.339mg | |
Лейцин | 0.691mg | 0.656mg | |
Лизин | 0.556mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.065mg | 0.183mg | |
Фенилаланин | 0.41mg | 0.398mg | |
Валин | 0.422mg | 0.47mg | |
Гистидин | 0.233mg | 0.185mg | |
Насыщенные жиры | 0.099g | 0.294g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.258g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.322g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
26%
Итоговая оценка минералов
59%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах