Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Мед

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +4000%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +548.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +990.5%
Содержит больше МедьМедь +847.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1195.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2900%
Содержит больше МарганецМарганец +502.5%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +364.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Мед DV% diff.
Железо 4.58mg 0.42mg 52%
Фруктоза 40.94g 51%
Медь 0.341mg 0.036mg 34%
Цинк 2.85mg 0.22mg 24%
Витамин B1 0.27mg 0mg 23%
Углеводы 20.69g 82.4g 21%
Магний 82mg 2mg 19%
Марганец 0.482mg 0.08mg 17%
Фосфор 120mg 4mg 17%
Белки 8.14g 0.3g 16%
Калорийность 117kcal 304kcal 9%
Калий 337mg 52mg 8%
Витамин B5 0.316mg 0.068mg 5%
Селен 2.8µg 0.8µg 4%
Кальций 40mg 6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 0g 2%
Витамин B3 0.411mg 0.121mg 2%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Жиры 0.58g 0g 1%
Витамин B6 0.037mg 0.024mg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Чистые углеводы 20.69g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Натрий 7mg 4mg 0%
Витамин B2 0.037mg 0.038mg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0g 0%
Холин 2.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0g 0%
Триптофан 0.068mg 0.004mg 0%
Треонин 0.315mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.691mg 0.01mg 0%
Лизин 0.556mg 0.008mg 0%
Метионин 0.065mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.011mg 0%
Валин 0.422mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2613.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +304.3%
Содержит больше ДругоеДругое +630%
Содержит больше УглеводыУглеводы +298.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.