Сравнить продукты Лобия и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +51.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +227.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +767.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1054.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +674.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +605.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2060.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4210.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39711.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3641.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 9.166g | 59% |
| Селен | 2.8µg | 24.3µg | 39% |
| Жиры | 0.58g | 25g | 38% |
| Фосфор | 120mg | 382mg | 37% |
| Натрий | 7mg | 839mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.427mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 10.351g | 26% |
| Марганец | 0.482mg | 1.083mg | 26% |
| Железо | 4.58mg | 2.62mg | 25% |
| Медь | 0.341mg | 0.16mg | 20% |
| Калорийность | 117kcal | 497kcal | 19% |
| Цинк | 2.85mg | 0.87mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 4.129g | 18% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 3.185mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.261mg | 17% |
| Кальций | 40mg | 204mg | 16% |
| Витамин B9 | 4µg | 64µg | 15% |
| Углеводы | 20.69g | 58.2g | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.358mg | 7% |
| Магний | 82mg | 54mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.622mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Белки | 8.14g | 9.8g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Калий | 337mg | 306mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 55.1g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
32%
Итоговая оценка минералов
59%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 832mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах