Сравнить продукты Лобия и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +446.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +990.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +774.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +955.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +397.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Железо | 4.58mg | 0.42mg | 52% |
| Медь | 0.341mg | 0.039mg | 34% |
| Цинк | 2.85mg | 0.27mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.05mg | 18% |
| Магний | 82mg | 15mg | 16% |
| Марганец | 0.482mg | 0.155mg | 14% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Витамин B9 | 4µg | 57µg | 13% |
| Белки | 8.14g | 1.92g | 12% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.184mg | 11% |
| Фосфор | 120mg | 44mg | 11% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.667mg | 7% |
| Углеводы | 20.69g | 4.97g | 5% |
| Калорийность | 117kcal | 25kcal | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0.6µg | 4% |
| Кальций | 40mg | 22mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.06mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.031g | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.507mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Калий | 337mg | 299mg | 1% |
| Натрий | 7mg | 30mg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +324% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +690.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.8% |
