Сравнить продукты Лобия и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +786.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +663.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +248% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +338.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53% |
| Содержит больше СеленСелен | +753.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +79.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2134.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 117kcal | 138kcal |
|
| Белки | 8.14g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.58g | 2.07g |
|
| 20.69g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 20.69g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Магний | 82mg | 21mg |
|
| Кальций | 40mg | 12mg |
|
| Калий | 337mg | 38mg |
|
| Железо | 4.58mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.341mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 2.85mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 120mg | 76mg |
|
| Натрий | 7mg | 165mg |
|
| Витамин A | 0IU | 21IU |
|
| Витамин A | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.482mg | 0.315mg |
|
| Селен | 2.8µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.315mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.39mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.691mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.556mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.422mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.233mg | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
6%
Итоговая оценка минералов
59%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.32g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах