Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Лобстер
  5. Сравнить
  6. Лобстер vs. Burbot

Сравнить продукты Лобстер и Burbot

Сравнить

Инфографика

Лобстер vs Burbot infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 29% 20% 11% 517% 110% 79% 63% 8.5% 399%
Burbot
Burbot
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 19% 46% 43% 85% 26% 110% 16% 117% 88%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МедьМедь +505.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +317.5%
Содержит больше СеленСелен +351.2%
Содержит больше КалийКалий +125.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1280%
Одинаковое количество вещества Магний ~41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 20% 0% 5.8% 3.9% 34% 100% 27% 179% 0% 8.3% 44%
Burbot
Burbot
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 0% 0% 107% 40% 37% 10% 80% 115% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +863.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1765.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +911.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.973mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобстер Burbot DV% diff.
Медь 1.55mg 0.256mg 144%
Селен 73.1µg 16.2µg 103%
Марганец 0.065mg 0.897mg 36%
Витамин B1 0.023mg 0.429mg 34%
Витамин B5 1.667mg 0.173mg 30%
Цинк 4.05mg 0.97mg 28%
Холестерин 146mg 77mg 23%
Витамин B12 1.43µg 0.92µg 21%
Витамин B6 0.119mg 0.346mg 17%
Натрий 486mg 124mg 16%
Холин 80.9mg 15%
Витамин B2 0.017mg 0.172mg 12%
Белки 19g 24.76g 12%
Железо 0.29mg 1.15mg 11%
Фосфор 185mg 256mg 10%
Калий 230mg 518mg 8%
Витамин E 1mg 7%
Кальций 96mg 64mg 3%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Калорийность 89kcal 115kcal 1%
Витамин B3 1.83mg 1.973mg 1%
Жиры 0.86g 1.04g 0%
Витамин D 1IU 0%
Магний 43mg 41mg 0%
Витамин A 1µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Насыщенные жиры 0.208g 0.209g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.253g 0.17g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.34g 0.381g 0%
Триптофан 0.248mg 0.277mg 0%
Треонин 0.753mg 1.085mg 0%
Изолейцин 0.832mg 1.141mg 0%
Лейцин 1.376mg 2.012mg 0%
Лизин 1.426mg 2.274mg 0%
Метионин 0.475mg 0.733mg 0%
Фенилаланин 0.782mg 0.966mg 0%
Валин 0.852mg 1.275mg 0%
Гистидин 0.475mg 0.729mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.117g 0.09g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.078g 0.123g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.033g N/A
0.006g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.033g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78% 2%
Белки: 19 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 78.11 г
Другое: 2.03 г
Burbot
Burbot
2
25% 73%
Белки: 24.76 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше ДругоеДругое +157%
Содержит больше БелкиБелки +30.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.208 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.253 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.34 г
Burbot
Burbot
1
28% 22% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.209 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.381 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.209g

Другие также сравнивают

Лобстер
Лобстер vs Моллюск
Моллюск
Лобстер
Лобстер vs Мидия
Мидия
Лобстер
Лобстер vs Устрица
Устрица
Burbot
Burbot vs Butterfish raw
Butterfish raw
Burbot
Burbot vs Carp raw
Carp raw
Burbot
Burbot vs Catfish
Catfish

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобстер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174209/nutrients
  2. Burbot - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.