Сравнить продукты Лобстер и махи Махи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +405.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2824.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +586.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +107.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.55mg | 0.053mg | 166% |
| Селен | 73.1µg | 46.8µg | 48% |
| Витамин B3 | 1.83mg | 7.429mg | 35% |
| Цинк | 4.05mg | 0.59mg | 31% |
| Витамин B12 | 1.43µg | 0.69µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.462mg | 26% |
| Холестерин | 146mg | 94mg | 17% |
| Натрий | 486mg | 113mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.865mg | 16% |
| Железо | 0.29mg | 1.45mg | 15% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Белки | 19g | 23.72g | 9% |
| Калий | 230mg | 533mg | 9% |
| Кальций | 96mg | 19mg | 8% |
| Витамин A | 1µg | 62µg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.085mg | 5% |
| Марганец | 0.065mg | 0.019mg | 2% |
| Калорийность | 89kcal | 109kcal | 1% |
| Магний | 43mg | 38mg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 0.211g | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.9g | 0% |
| Витамин D | 1 IU | 0% | |
| Фосфор | 185mg | 183mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.023mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.208g | 0.241g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.248mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.753mg | 1.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.832mg | 1.093mg | 0% |
| Лейцин | 1.376mg | 1.928mg | 0% |
| Лизин | 1.426mg | 2.178mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.702mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.782mg | 0.926mg | 0% |
| Валин | 0.852mg | 1.222mg | 0% |
| Гистидин | 0.475mg | 0.698mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.117g | 0.026g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.078g | 0.113g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.012g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +24.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.9g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.1% |
