Сравнить продукты Лобстер и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+242.9%
Содержит
больше
Цинк
+623.2%
Содержит
больше
Медь
+2824.5%
Содержит
больше
Марганец
+242.1%
Содержит
больше
Селен
+56.2%
Содержит
больше
Железо
+213.8%
Содержит
больше
Магний
+183.7%
Содержит
больше
Фосфор
+100.5%
Содержит
больше
Калий
+119.6%
Содержит
меньше
Натрий
-87.7%
Содержит
больше
Кальций
+242.9%
Содержит
больше
Цинк
+623.2%
Содержит
больше
Медь
+2824.5%
Содержит
больше
Марганец
+242.1%
Содержит
больше
Селен
+56.2%
Содержит
больше
Железо
+213.8%
Содержит
больше
Магний
+183.7%
Содержит
больше
Фосфор
+100.5%
Содержит
больше
Калий
+119.6%
Содержит
меньше
Натрий
-87.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин B5
+92.7%
Содержит
больше
Витамин A
+12300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+805.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+448.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+288.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+100.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.7%
Содержит
больше
Витамин A
+12300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+805.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+448.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+288.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+100.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Содержит
больше
Белки
+35.4%
Содержит
больше
Жиры
+1455.8%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Содержит
больше
Белки
+35.4%
Содержит
больше
Жиры
+1455.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2169.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+682.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2169.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+682.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19g | 25.72g | |
Жиры | 0.86g | 13.38g | |
Калорийность | 89kcal | 231kcal | |
Кальций | 96mg | 28mg | |
Железо | 0.29mg | 0.91mg | |
Магний | 43mg | 122mg | |
Фосфор | 185mg | 371mg | |
Калий | 230mg | 505mg | |
Натрий | 486mg | 60mg | |
Цинк | 4.05mg | 0.56mg | |
Медь | 1.55mg | 0.053mg | |
Марганец | 0.065mg | 0.019mg | |
Селен | 73.1µg | 46.8µg | |
Витамин A | 4IU | 496IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 149µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин D | 1IU | ||
Витамин C | 0mg | 4.1mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.044mg | |
Витамин B2 | 0.017mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 1.83mg | 10.045mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.462mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 35µg | |
Витамин B12 | 1.43µg | 2.87µg | |
Триптофан | 0.248mg | 0.288mg | |
Треонин | 0.753mg | 1.127mg | |
Изолейцин | 0.832mg | 1.185mg | |
Лейцин | 1.376mg | 2.09mg | |
Лизин | 1.426mg | 2.362mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.761mg | |
Фенилаланин | 0.782mg | 1.004mg | |
Валин | 0.852mg | 1.325mg | |
Гистидин | 0.475mg | 0.757mg | |
Холестерин | 146mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0.013g | ||
Насыщенные жиры | 0.208g | 3.214g | |
0.078g | 0.727g | ||
0.117g | 1.01g | ||
0.006g | 0.296g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 5.742g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 2.662g | |
0.006g | |||
0.033g | |||
0.05g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
68%
Итоговая оценка минералов
127%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $15)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах