Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Логанова ягода и Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)

Сравнить

Инфографика

Логанова ягода vs Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 7.8% 13% 24% 39% 9.3% 11% 0.13% 163% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +19.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +134%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1978.3%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 51% 0.67% 17% 0% 13% 7.8% 16% 15% 15% 0% 20% 20% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +302.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +625%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +283.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +248.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +73.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше ХолинХолин +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Логанова ягода Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) DV% diff.
Марганец 1.247mg 0.06mg 52%
Витамин C 15.3mg 3.8mg 13%
Железо 0.64mg 0mg 8%
Клетчатка 5.3g 3.6g 7%
Медь 0.117mg 0.05mg 7%
Витамин E 0.87mg 0.12mg 5%
Витамин B9 26µg 8µg 5%
Витамин B3 0.84mg 0.219mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.009mg 3%
Витамин B5 0.244mg 0.07mg 3%
Цинк 0.34mg 0.02mg 3%
Витамин B6 0.065mg 0.022mg 3%
Витамин K 7.8µg 4.5µg 3%
Магний 21mg 8mg 3%
Белки 1.52g 0.5g 2%
Фосфор 26mg 11mg 2%
Кальций 26mg 4mg 2%
Витамин B2 0.034mg 0.01mg 2%
Холин 8.5mg 5.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.176g 0.055g 1%
Калорийность 55kcal 42kcal 1%
Калий 145mg 121mg 1%
Углеводы 13.02g 10.65g 1%
Жиры 0.31g 0.23g 0%
Чистые углеводы 7.72g 7.05g N/A
Сахар 7.7g 7.05g N/A
Натрий 1mg 0mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Селен 0.2µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.011g 0.012g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.049g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 1.52 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.02 г
Вода: 84.61 г
Другое: 0.54 г
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +204%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.3%
Содержит больше ДругоеДругое +45.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
5% 14% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.011 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.176 г
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.012g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Логанова ягода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169088/nutrients
  2. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.