Сравнить продукты Логанова ягода и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +947.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +35% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +277.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.67g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.53г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.176 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 55kcal | 83kcal |
|
| Белки | 1.52g | 1.67g |
|
| Жиры | 0.31g | 1.17g |
|
| Витамин C | 15.3mg | 10.2mg |
|
| 7.72g | 14.7g |
|
|
| Углеводы | 13.02g | 18.7g |
|
| Магний | 21mg | 12mg |
|
| Кальций | 26mg | 10mg |
|
| Калий | 145mg | 236mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.3mg |
|
| Сахар | 7.7g | 13.67g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 4g |
|
| Медь | 0.117mg | 0.158mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.35mg |
|
| Фосфор | 26mg | 36mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Витамин A | 35IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 0.6mg |
|
| Марганец | 1.247mg | 0.119mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 0.84mg | 0.293mg |
|
| Витамин B5 | 0.244mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.075mg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 16.4µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 38µg |
|
| Холин | 8.5mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.093g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.176g | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
15%
Итоговая оценка минералов
28%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Логанова ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Логанова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Логанова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.109g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Логанова ягода дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах