Сравнить продукты Логанова ягода и гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +947.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +35% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.247mg | 0.119mg | 49% |
| Витамин K | 7.8µg | 16.4µg | 7% |
| Витамин C | 15.3mg | 10.2mg | 6% |
| Клетчатка | 5.3g | 4g | 5% |
| Медь | 0.117mg | 0.158mg | 5% |
| Железо | 0.64mg | 0.3mg | 4% |
| Калий | 145mg | 236mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.84mg | 0.293mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.244mg | 0.377mg | 3% |
| Витамин B9 | 26µg | 38µg | 3% |
| Углеводы | 13.02g | 18.7g | 2% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Кальций | 26mg | 10mg | 2% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.6mg | 2% |
| Калорийность | 55kcal | 83kcal | 1% |
| Жиры | 0.31g | 1.17g | 1% |
| Фосфор | 26mg | 36mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.067mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.075mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.176g | 0.079g | 1% |
| Белки | 1.52g | 1.67g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 362kcal | 497kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 182g | 120g | N/A |
| Чистые углеводы | 7.72g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 7.7g | 13.67g | N/A |
| Цинк | 0.34mg | 0.35mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.093g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +277.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.67g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.176 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210% |
