Сравнить продукты Логанова ягода и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.94g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.176 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 55kcal | 52kcal |
|
| Белки | 1.52g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.31g | 0.65g |
|
| Витамин C | 15.3mg | 26.2mg |
|
| 7.72g | 5.44g |
|
|
| Углеводы | 13.02g | 11.94g |
|
| Магний | 21mg | 22mg |
|
| Кальций | 26mg | 25mg |
|
| Калий | 145mg | 151mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.69mg |
|
| Сахар | 7.7g | 4.42g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 6.5g |
|
| Медь | 0.117mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 26mg | 29mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 35IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.87mg | 0.87mg | |
| Марганец | 1.247mg | 0.67mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0.84mg | 0.598mg |
|
| Витамин B5 | 0.244mg | 0.329mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.055mg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 7.8µg | |
| Витамин B9 | 26µg | 21µg |
|
| Холин | 8.5mg | 12.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.064g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.176g | 0.375g |
|
| Фруктоза | 2.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
16%
Итоговая оценка минералов
28%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Логанова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Логанова ягода дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах