Сравнить продукты Лонган и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +302.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1038.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +760% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +458.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +438.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +219.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +281.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13860% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 23% | |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 22% | |
| Жиры | 0.1g | 13.96g | 21% |
| Фосфор | 21mg | 140mg | 17% |
| Железо | 0.13mg | 1.48mg | 17% |
| Натрий | 0mg | 377mg | 16% |
| Калорийность | 60kcal | 353kcal | 15% |
| Треонин | 0.034mg | 153mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Медь | 0.169mg | 0.042mg | 14% |
| Углеводы | 15.14g | 53.64g | 13% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.173mg | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.249mg | 8% |
| Витамин A | 70µg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 8% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.615mg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Белки | 1.31g | 5g | 7% |
| Кальций | 1mg | 47mg | 5% |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 3% | |
| Калий | 266mg | 149mg | 3% |
| Цинк | 0.05mg | 0.43mg | 3% |
| Клетчатка | 1.1g | 0.6g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.04g | 53.04g | N/A |
| Магний | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
26%
Итоговая оценка минералов
11%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 377mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.811g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины