Сравнить продукты Лонган и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +141.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4100% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +976.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +740% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +548.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +348.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 1020% | |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин B6 | 0.219mg | 17% | |
| Железо | 0.13mg | 1.4mg | 16% |
| Витамин B9 | 61µg | 15% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.337mg | 12% |
| Клетчатка | 1.1g | 3.8g | 11% |
| Медь | 0.169mg | 0.07mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.139mg | 9% |
| Фосфор | 21mg | 69mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Калий | 266mg | 389mg | 4% |
| Кальций | 1mg | 42mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 4% | |
| Белки | 1.31g | 3.38g | 4% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.09mg | 4% |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Цинк | 0.05mg | 0.42mg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.745mg | 3% |
| Углеводы | 15.14g | 8.95g | 2% |
| Калорийность | 60kcal | 43kcal | 1% |
| Натрий | 0mg | 25mg | 1% |
| Витамин C | 84mg | 85mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
