Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +565%
Содержит больше МедьМедь +181.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1140%
Содержит больше МарганецМарганец +109.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +483.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин C 84mg 0.2mg 93%
Натрий 0mg 325mg 14%
Медь 0.169mg 0.06mg 12%
Витамин B2 0.14mg 0.024mg 9%
Калий 266mg 40mg 7%
Цинк 0.05mg 0.62mg 5%
Селен 3µg 5%
Углеводы 15.14g 3.58g 4%
Железо 0.13mg 0.44mg 4%
Клетчатка 1.1g 0.3g 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Жиры 0.1g 1.23g 2%
Магний 10mg 3mg 2%
Марганец 0.052mg 0.109mg 2%
Витамин B5 0.08mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 2%
Калорийность 60kcal 34kcal 1%
Белки 1.31g 1.93g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Кальций 1mg 8mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.425mg 1%
Витамин B6 0.015mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1%
Чистые углеводы 14.04g 3.28g N/A
Сахар 1.03g N/A
Фосфор 21mg 19mg 0%
Витамин B1 0.031mg 0.028mg 0%
Треонин 0.034mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.054mg 0%
Лизин 0.046mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0%
Валин 0.058mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +322.9%
Содержит больше БелкиБелки +47.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1130%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +57.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.