Сравнить продукты Лонган и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +31% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 62mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 12% | |
| Клетчатка | 1.1g | 3.6g | 10% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.02mg | 9% |
| Фосфор | 21mg | 46mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.139mg | 4% |
| Медь | 0.169mg | 0.129mg | 4% |
| Углеводы | 15.14g | 6.2g | 3% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Железо | 0.13mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Калорийность | 60kcal | 27kcal | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.05mg | 2% |
| Магний | 10mg | 19mg | 2% |
| Кальций | 1mg | 24mg | 2% |
| Калий | 266mg | 350mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 20mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.4mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Белки | 1.31g | 1.7g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
