Сравнить продукты Лонган и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +56.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2807.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1820% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +781% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1859.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +754.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1379.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Железо | 0.13mg | 3.78mg | 46% |
| Марганец | 0.052mg | 1.019mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 36% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 4.439mg | 26% |
| Витамин B9 | 91µg | 23% | |
| Фосфор | 21mg | 185mg | 23% |
| Углеводы | 15.14g | 77.66g | 21% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.265mg | 20% |
| Натрий | 0mg | 459mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Калорийность | 60kcal | 430kcal | 19% |
| Жиры | 0.1g | 10.6g | 16% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.317mg | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.156mg | 12% | |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Белки | 1.31g | 6.69g | 11% |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Клетчатка | 1.1g | 3.4g | 9% |
| Цинк | 0.05mg | 0.96mg | 8% |
| Кальций | 1mg | 77mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 7% | |
| Магний | 10mg | 40mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 6% | |
| Калий | 266mg | 170mg | 3% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.04g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Медь | 0.169mg | 0.17mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лизин | 0.046mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +2341% |
| Содержит больше БелкиБелки | +410.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +412.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.1% |
